Ny på gymmet
Att börja träna på gym kan kännas både spännande och lite nervöst – men du är långt ifrån ensam. Hos oss är alla välkomna, oavsett om du aldrig har satt din fot på ett gym tidigare eller om det var många år sedan du tränade.
inför ditt första besök
Det här kan vara bra att ta med dig:
- Bekväma träningskläder.
- Inneskor.
- Vattenflaska
Tips för din första träning
Börja lugnt – du behöver inte köra ett hårt pass första gången.
Ta dig tid att bekanta dig med gymmet och utrustningen.
Fokusera på att lära dig tekniken i övningarna istället för att lyfta tungt.
Kom ihåg att alla har varit nybörjare någon gång.
Vi hjälper dig gärna
Känner du dig osäker på hur maskinerna fungerar eller hur du ska komma igång? Fråga oss gärna! Vi visar dig runt, hjälper dig att komma igång och svarar gärna på dina frågor. Vårt mål är att du ska känna dig trygg och välkommen från första besöket.
Vi ser fram emot att träffa dig och hjälpa dig på vägen mot dina träningsmål!
Personlig träning
Vi erbjuder personlig träning för alla, nybörjare som träningsvan. Hos oss får du hjälp med teknik och träningsupplägg. Med en personlig tränare kommer du att träna säkrare och utvecklas snabbare. Träningen blir roligare och effektivare när du får lära dig hur kroppen ska röra sig och arbeta vid olika övningar.
Träningsschema
900kr
Vi lägger upp ett träningsschema som passar dig och din vardag.
Gymintro
550kr
Vid gymintro går vi igenom grundläggande baskunskap för att du ska klara dig själv på gymmet. Gymintro riktar sig till dig som är ny på gymmet. Passtid 30min.
Pt pass
Du får ett anpassat träningspass med personlig tränare. Vid köp av minst 10 pass ingår individuellt träningsupplägg. Passtid 45min.
1 pass: 950kr / tillfälle
5 pass: 900kr / tillfälle
10 pass: 850kr / tillfälle
Vid ej avbokad personlig träning debiteras kunden med fullt pris. Avbokning ska ske minst 24 timmar innan bokad tid.
Pt pass Duo
Du får ett anpassat träningspass med personlig tränare för 2 personer. Vid köp av minst 10 pass ingår individuellt träningsupplägg. Passtid 60min.
1 pass: 1200kr / tillfälle
5 pass: 1100kr / tillfälle
10 pass: 1000kr / tillfälle
Vid ej avbokad personlig träning debiteras kunden med fullt pris. Avbokning ska ske minst 24 timmar innan bokad tid.
